[Baby Life] 黑木耳魴魚粥拌玉米泥

2013/05/17
昨天聽到婆婆說小瑮把豆腐布丁吃光光,真是超開心的.今天試新的食材--黑木耳
媽媽我的早餐也是這個︿︿感覺很養生XD

[Baby Life]絲瓜魴魚粥,蘋果香蕉豆腐布丁.

20130515 天氣普 小瑮11M8D
四大塊魴魚終於消耗掉第一片,目前邁進第二片,婆婆還問我這樣一直吃魚會不會厭倦.我回：「這才要考驗媽媽我的廚藝阿Orz...」今天又發現,除了高麗菜外,絲瓜也是很搭魴魚的好菜.
另外做了一道fb很火紅的豆腐布丁當甜點.讓還沒吃蛋的小瑮嘗嘗鮮.

[Baby Life]副食品---地瓜佐魴魚豆腐粥

2013/05/13天氣陰 小瑮11M6D
好市多的魴魚量實在太多了,現在每天都在想要怎麼消耗它,還要變化菜色口味讓小瑮不會厭倦,真是累煞為娘的我!!!Orz....
最近小瑮開始搶著要自己吃飯,送一張小花貓瑮給大家欣賞 XD這是昨天做的黑芝麻魴魚,媽咪我不愛這個味,不過小瑮吃XD

[Baby Life]副食品---魴魚高麗菜粥,地瓜葉魴魚粥

2013/05/09~2013/0510
在FB的副食品看到最近有種叫魴魚的白肉魚很紅,剛好跟老公去COSTCO買到,這是小瑮除了土魠魚,鱈魚之後吃的第三種魚.跟前兩種魚起來,肉質比較彈Q.魚腥味沒那麼重.還蠻適合當BABY要進階吃肉類的食材.

自製健康好飲品--黑木耳露

20130509
黑木耳露是前陣子很火紅的一種飲料,也是我在哺乳期間很常喝的飲料,但為何會受我注意呢？原因是"易發奶",之前為了要讓小瑮有足夠的母奶喝,我可是吃遍了發奶的食物.但大多是太油膩.好不容易找到一個不油膩不甜的發奶好物,我怎麼會放過呢！！！一開始我也是去賣坊間的黑木耳露來喝,幾乎架上有的牌子,我都喝過.但時間久了,總是很傷荷包的!!!最後就改自己做.不過我自己嘗試好多次才做出家人滿意的飲品.
這時我也才知道,市售的真是暴利阿！！！

[Baby Life]親子館真好玩---松山親子館

2013/05/04 天氣陰,小瑮 10M27D

五月第一週,終於跟小妍媽橋好時間,約在今天小瑮要跟小妍妹一起見面.一開始我們光是為了要在哪一間親子館就橋好久,最後終於橋定了松山親子館,雅玲還囑咐我松山有餵食區,可以帶點心去,所以跟我點餐要吃我做的米餅.為了小妍妹,我拼了....前晚凌晨三點我還在做米餅阿Q_Q

[Baby Life]副食品--高麗菜豬肉粥

 2013/05/03
前幾天做鱈魚高麗菜麵線,烹調出來的味道很好,今天又用同樣的方式來蒸豬肉.味道真是出奇香.
整個廚房都是這個味道,肚子又餓拉~不過這是寶寶的餐點.還好有多做 XD

[Baby Life] 米餅鈉含量問題?

2013/05/02
關於米餅鈉含量問題,一開始買的是乳X米餅,後來爬文發現這家的鈉含量偏高後,就直接自己吃掉不給小瑮吃.之後小瑮的餅乾我都會仔細看背面的成分.

我們先來想想嬰兒一天的鈉含量到底要攝取多少?
爬文看到目前台灣沒有規定,找到的是英國食品標準局建議
寶寶每日最多鈉攝取量
0～6個月：每天不超過400毫克鈉（約為1克的鹽）
7～12個月：每天約400毫克鈉（約為1克的鹽）
1～3歲：每天約800毫克鈉（約為2克的鹽）
4～6歲：每天約1200毫克鈉（約為3克的鹽）

在以現在手頭上吃的米餅含量來看
稻鴨米餅 一小包兩片3g 鈉含量19mg,等於平均一片9.5mg來說,除非大人給Baby 一天大約吃到42片.就會超標. (PS:有時候新聞會誇張放大,導致父母恐慌. )
擔心寶寶鈉含量的爸爸媽媽們,除了米餅以外,大概看一下寶寶喝的配方奶,吃的副食品,抓個基準大概就可以算的出來寶寶一天的鈉含量會不會超標. 我自己是這樣算的!
PS: 我個人認為不管是零食或是水果吃食,本身就是要定量,不是因為好吃就多給.不然受苦的不是大人就是BABY.


資料來源
1.寶寶的餐間營養餅乾
2.消費者委員會

[Baby Life]副食品--鱈魚高麗菜麵線

20130501 大雨 小瑮10M24D
奶奶今日買了鱈魚,加上吃肉吃一陣子了,來換換口味.今天就來點不一樣的,吃麵線摟！

[ Baby Life ]副食品--媽媽愛心米餅之地瓜芝麻米餅及玉米米餅

20130501 大雨天
我想做米餅想做很久了,趁小瑮在睡覺,趕快來試做.沒想到大受小瑮歡迎.現做的果然好吃阿XD